Stretching di Bob Anderson

In questo volume 14 nuovi esercizi per le attività sportive:aerobica, badminton, bowling, equitazione, pattinaggio in linea,kayak, motocross,mountain bike,arrampicata, rodeo,snowboard,ping-pong, triathlon,windsurf. 11 nuove serie di esercizi per le attività quotidiane: mani, braccia e spalle; collo, spalle e braccia; gambe, inguine e anche; tensione della regione lombare; esercizi per chi sta seduto a lungo; esercizi per chi lavora al computer o alla scrivania; esercizi per chi fa lavori pesanti o manuali; esercizi per bambini; esercizi per il giardinaggio; esercizi per chi viaggia in aereo; esercizi per chi viaggia in auto.

Edizioni Mediterranee 2001